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STEP FORWARD
合同会社 STEP FORWARD
〒561-0872
大阪府豊中市寺内2-2-22
TEL:090-9995-0030
FAX:06-6862-8147
営業時間:8:00~21:00
STEP FORWARD

よくある質問

パーソナル・トレーニングは、どこで行うのでしょうか?フィットネスクラブに入会しなくてはいけないのでしょうか?人目につくのは嫌なのですが・・・

お近くの公共の運動施設にご足労頂くと助かります。お天気の良い日は公園でも出来ますよ。
器具やマシン等が無くても自体重を使ったトレーニングをご案内します。

人目につくのがお嫌でしたら、ご自宅にも伺います。
使用する器具等はこちらでご用意致しますのでご安心ください。

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痩せたいと思う気持ちはあるのですが、運動が苦手で長続きしません。ダイエット(食事制限)をしてもリバウンドしてしまいます。それでも、なんとか痩せたいのですが・・・

「痩せたい」というお気持ちが強いようですが、まず、体脂肪計等で体脂肪率を測定し、ご自身がどの体型に当てはまるかチェックしてみてください。
若い女性にありがちなのですが、標準体型であるにも関わらず、「痩せたい」という強い願望が、「私は太っている、痩せなければ・・・」という思い込みに変わって場合があります。
また、無理な食事制限は健康を損なう原因にもなりますので、管理栄養士さんにでも相談してみてください。

運動のことでしたら、弊社のトレーナーが、継続可能でわかりやすい運動メニューをご用意致します。
時には「真剣に」、時には「楽しく」、メリハリとバラエティー(多彩さ)で目標達成をサポートします。
「運動が苦手」とおっしゃっていますが、「運動が好き」と言える様になっていただくのが弊社トレーナーの目標です。

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肩こりがひどいのですが、運動する事で治るでしょうか?

肩こりの症状や程度、また原因は様々です。
症状がひどい場合は、お医者さんに相談してください。

弊社は運動指導を提供しますが、医療行為は行っておりません。
まずは肩こりの原因をつきとめてください。
血行不良や身体の歪み、生活習慣等が原因であれば、運動をすることで症状が緩和する場合があります。

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