新年度 桜満開 緑地公園にて



新年度になり、気分も一新、我がホームグラウンドの緑地公園も桜満開です。

しかし、最近は天気が変わりやすく、快晴といかないところが、もどかしいです。

大気汚染物質や花粉の散飛で、あまり外での活動がないと思いきや、結構家族づれで賑わっていました。



クライアントSさん、30代男性。ホームページをご覧になり、お電話で、ご依頼を頂きました。

今年の秋のマラソンにエントリー予定だそうです。ご家族で参加ですね?「強い父親」を示すためにも、今のうちに下地を作っておきましょう。



今はまだ体重を落とす段階ですが、5,6月までに下半身の筋力、7,8月は筋持久力のトレーニングを予定しています。  Sさんの素晴らしいところは、真面目で素直なところ。

私の言うことを信じてついて来てくれます。 市民マラソンでは必ず良いタイムを出せますよ。

私も一緒に走りますので、頑張りましょう。

ちなみに、昨年末からトレーニングを開始し、現在マイナス4Kg。予定通りです。あと2kg体脂肪を落せれば、次の段階に進みましょう。

ね、Sさん、体重を落とすのは簡単でしょ?  きちんと続ければ必ず成功するんです。
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