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新年度 桜満開 緑地公園にて

新年度になり、気分も一新、我がホームグラウンドの緑地公園も桜満開です。 しかし、最近は天気が変わりやすく、快晴といかないところが、もどかしいです。 大気汚染物質や花粉の散飛で、あまり外での活動がないと思いきや、結構家族づれで賑わっていました。 クライアントSさん、30代男性。ホームページをご覧になり、お電話で、ご依頼を頂きました。 今年の秋のマラソンにエントリー予定だそうです。ご家族で参加ですね?「強い父親」を示すためにも、今のうちに下地を作っておきましょう。 今はまだ体重を落とす段階ですが、5,6月までに下半身の筋力、7,8月は筋持久力のトレーニングを予定しています。  Sさんの素晴らしいところは、真面目で素直なところ。 私の言うことを信じてついて来てくれます。 市民マラソンでは必ず良いタイムを出せますよ。 私も一緒に走りますので、頑張りましょう。 ちなみに、昨年末からトレーニングを開始し、現在マイナス4Kg。予定通りです。あと2kg体脂肪を落せれば、次の段階に進みましょう。 ね、Sさん、体重を落とすのは簡単でしょ?  きちんと続ければ必ず成功するんです。

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